Descripción
Definitivamente conoces la sensación. Después de un largo día, te acuestas en la cama, pero en lugar del sueño deseado, un pensamiento tras otro gira en tu mente. Piensas en cada frase, reproduces conversaciones pasadas y reflexionas sobre lo que podrías haber hecho de manera diferente. O te quedas atascado en decisiones aparentemente simples y no sabes qué camino tomar. Este fenómeno, conocido como sobrepensar, se ha convertido en una epidemia de los tiempos modernos.
El libro te llevará al fascinante mundo de la mente humana. Descubrirás el impacto del sobrepensar en tu vida y cómo liberarte de este ciclo vicioso. Puedes esperar una explicación clara complementada con ejercicios que te ayudarán a interrumpir la espiral de pensamientos y recuperar tu paz interior.
El libro te llevará al fascinante mundo de la mente humana. Descubrirás el impacto del sobrepensar en tu vida y cómo liberarte de este ciclo vicioso. Puedes esperar una explicación clara complementada con ejercicios que te ayudarán a interrumpir la espiral de pensamientos y recuperar tu paz interior.
Información
Author: Sladká Tereza
Language: Czech
Publication date: 9 de octubre de 2025
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 232
ISBN/EAN: 9788027156696