Tato kniha je levnější než terapie - Jak si udržet psychickou pohodu – Kelly Liz (2025)

¿Buscas un terapeuta pero no sabes por dónde empezar? Tenemos una solución para ti que no te arruinará y realmente ayuda.
Encontrar un terapeuta de confianza y asequible es cada vez más difícil. Y cuando finalmente reúnes el coraje para dar un paso hacia mejorar tu salud mental, descubres que te esperan meses de espera, precios altos – y frustración.

¿Buenas noticias? Hay una forma más accesible.

La terapeuta experimentada Liz Kelly trae la psicoterapia directamente a tu hogar – a través de un libro que es comprensible, práctico y humano. Sin términos complejos. Sin frases trilladas. Solo ayuda real, sensible y útil que mereces.

¿Qué encontrarás en el libro?
Cómo cuidarte cuando estás en el fondo.
Cómo domar tu crítico interno y dejar de ser tan duro contigo mismo.
Cómo manejar emociones desagradables en lugar de reprimirlas.

Cómo establecer límites saludables y aprender a decir « no » – incluso cuando es incómodo.
Cómo lidiar con la pérdida, el dolor y el duelo que parecen interminables.

Este libro es como un terapeuta amable y empático que te guía paso a paso – con humor, perspectiva y...