Descripción
Los adaptógenos son sustancias naturales que nos ayudan a ser más resilientes, eficientes y felices. La herbolaria Adriana Ayales presenta los más útiles de ellos en su libro, dándonos la oportunidad de aclarar cuándo recurrir a la ashwagandha, la rhodiola o el ginseng, y cuándo preferir, por ejemplo, el tulsi, la mucuna o el reishi. La autora complementa la información sobre el uso tradicional de estos potenciadores de la vida no solo con resultados de estudios científicos actuales, sino también con recetas que nos ayudan a no percibir los adaptógenos meramente como suplementos dietéticos, sino a verdaderamente hacer amistad con estos ayudantes naturales. Tal relación permite entonces aprovechar al máximo su potencial armonizador y curativo, aliviar el estrés, desterrar la fatiga y vivir de manera más saludable.
Información
Autor: Ayales Adriana
Fecha de publicación: 30 de agosto de 2024
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Libros, Botany, Literatura especializada y técnica, Ciencias naturales, MEDICINA Y SALUD
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 149
ISBN/EAN: 9788027152667