Odolnost vůči stresu – Drozdová Kristýna (2025)

La publicación presenta una perspectiva moderna sobre la resiliencia al estrés, es decir, la resiliencia psicológica y física, que nos permite responder con flexibilidad a situaciones de vida desa afiantes. La investigación en neurociencia en continuo avance aporta perspectivas valiosas y estimulantes que ayudan a anclar nuestras observaciones clínicas y experiencias dentro de un marco biológico y teórico más amplio. Sobre esta base, el autor demuestra cómo fortalecer la flexibilidad del pensamiento, emociones y comportamiento a través del entrenamiento sistemático. Las guías prácticas y prácticas probadas ayudan no solo a equilibrar el estrés cotidiano sino también a enfrentar eventos traumáticos con coraje y confianza. Fortalecer la resiliencia también plantea preguntas sobre la educación, la enseñanza, la cultura de la coexistencia interpersonal, la política o los valores de vida y la espiritualidad. El libro ofrece inspiración para aumentar la satisfacción de vida y mejorar la salud mental y física no solo para profesionales en los campos de la psiquiatría, psicología o psicoterapia, sino también para estudiantes de estas disciplinas.