Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? – Hansen Anders (2023)

¿A veces te sientes miserable sin encontrar una razón objetiva para ello? ¿Experimentas sentimientos de ansiedad o a veces te golpea un pánico abrumador? ¿Tienes mañanas en las que te dices a ti mismo que ni siquiera puedes levantarte de la cama? El cerebro humano es literalmente un milagro biológico, entonces, ¿cómo es posible que no pueda manejar una tarea aparentemente tan simple como hacernos sentir bien? Vivimos en la mejor era de la historia humana, sin embargo, parece que estamos perdiendo la batalla con nuestras propias emociones. Las respuestas no están ante nosotros, sino más bien lejos en el pasado. La programación biológica de nuestro cerebro sigue estando en gran medida configurada para la supervivencia. Sin embargo, el estado de alerta necesario para la supervivencia desencadena estrés, ansiedad y miedo en el cuerpo humano. Y esto nos lleva a la esencia del problema. El autor aborda la vida emocional desde una perspectiva neurológica en este libro. Ofrece un nuevo ángulo desde el cual algunos procesos emocionales pueden ser vistos no como síntomas de enfermedad, sino más bien como manifestaciones del funcionamiento normal y saludable de nuestro organismo. Con un nuevo enfoque hacia tu propia vida emocional, descubrirás si realmente te sientes peor que antes, cómo puedes cambiar eso a través de una perspectiva biológica, qué es importante en lo que debes enfocarte y qué es lo que realmente te hace feliz.