Descripción
Toma una respiración profunda y cuenta hasta diez... Piensa... Imagina tu lugar feliz... Probablemente has escuchado todas estas técnicas de manejo de la ira de amigos, familiares y expertos, pero de alguna manera no parecen funcionar para ti. Estos torpes intentos de mantener la calma son generalmente inútiles y agotadores. Cuando luchamos contra el impulso de explotar o enojarnos, estamos luchando contra nuestra propia naturaleza. Este libro ofrece una mirada integral a las causas emocionales, físicas y espirituales fundamentales de la ira y te muestra, a través de herramientas simples y prácticas, cómo extinguir la ira antes de que siquiera surja.
Información
Author: Lieberman David J.
Language: Czech
Publication date: 6 de octubre de 2022
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 232
ISBN/EAN: 9788027135592

