Descripción
* ¿Sientes que tu memoria no te está sirviendo tan bien como antes? * ¿Pierdes o extravías cosas más a menudo que antes? * ¿Te encuentras entrando en una habitación y olvidando por qué fuiste allí? Cuando tu memoria comienza a traicionarte, puede ser frustrante, puedes sentirte avergonzado y puede incluso asustarte un poco. La buena noticia es que puedes tomar medidas ahora mismo para ayudar a combatir el olvido y darle un impulso a tu memoria. Esta guía de autoayuda ofrece un programa simple y efectivo de siete puntos basado en los últimos hallazgos en neurociencia. Te ayudará a fortalecer las conexiones entre neuronas en tu cerebro, mejorar tanto la memoria a corto como a largo plazo y mantener la agudeza mental. Encontrarás consejos y técnicas que te ayudarán a fortalecer tu cerebro día a día, incluyendo consejos centrados en la nutrición adecuada y el ejercicio regular para mantener la agudeza mental. Cuando entiendas cómo funciona la memoria, se abrirán más opciones para fortalecerla. Entonces, ¿por qué no empezar hoy?
Información
Autor: Sherrie All
Fecha de publicación: 6 de marzo de 2023
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 224
ISBN/EAN: 9788027134823