Onko jóga - Jóga pro pacienty s rakovinou – Horsch-Ihle Evelyn (2022)

Ayuda empezar donde la persona está actualmente: ya sea viviendo con ansiedad, dolor, insomnio o depresión. Este programa fortalece los recursos internos y ayuda a restaurar la fuerza vital. Se basa en 25 años de práctica. Además de asanas seleccionadas y adaptadas específicamente para pacientes con cáncer, el libro Yoga Onco también incluye ejercicios de respiración, mudras, mantras y trabajo con visualizaciones. Aconseja a los lectores cómo lidiar con el miedo, el sueño interrumpido, la debilidad, ataques de pánico, dudas, depresión e ira. Conduce a la restauración de la confianza en el propio cuerpo y al descubrimiento de los poderes autocurativos del cuerpo. Grabaciones de audio Estamos preparando material bonificación para el libro, grabaciones de audio disponibles libremente. Estas relajaciones guiadas se enfocan en temas representados en capítulos individuales (agotamiento, miedo, ira, encontrar recursos internos) y complementan conjuntos de técnicas y ejercicios recomendados ****************** Del contenido del libro Yoga Onco: Capítulo 1: Cómo restaurar la confianza en el cuerpo: El espacio del corazón Capítulo 2: Superar el insomnio: Un lugar de seguridad y calma Capítulo 3: Agotamiento: Luz para las células Capítulo 4: Aliviar el miedo y el pánico: Presencia amorosa Capítulo 5: Desesperanza, Desesperanza, Depresión: El jardín del alma Capítulo 6: Ira y rabia: Encontrar al guerrero interior Capítulo 7 :...