Tajemství vyrovnaných matek - Silné matky, silné rodiny, silná společnost – Easwaran Karella (2022)

- ¿Siente a menudo estrés y presión por las demandas de su familia, pareja, trabajo y hogar? - ¿Está sufriendo un flujo constante de situaciones difíciles, desde noches sin dormir hasta malentendidos con su pareja, problemas en el trabajo o la escuela o jardín de infantes, ansiedad y fatiga crónica? - ¿Se encuentra agotada, luchando por mantener la alegría diaria de la vida, y notando cómo su frustración afecta a toda la familia? - ¿Su entorno sugiere que es caótica e inestable, desgastada e desorganizada? La enorme carga impuesta a las madres y el estrés al que están expuestas ha aumentado significativamente en los últimos años. Esto está relacionado con los cambios en las estructuras sociales y la naturaleza de la familia actual, donde a menudo es necesario coordinar dos carreras. Las demandas son más variadas y las expectativas de paternidad exitosa y asociación están aumentando. Esto puede llevar a enfermedades mentales, depresión y ansiedad. En este libro, encontrará nuevas formas de percibirse mejor y estrategias efectivas para manejar preocupaciones y problemas. Aprenderá a abordar los desafíos de la maternidad y la vida familiar con menos estrés y más alegría. Como resultado, podrá tomar una posición más clara y estable en su familia y sociedad – cuando usted mismo es estable y...