Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům - Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi – Arabi Shahida (2022)

Ya sea un compañero de trabajo dominante que te critica constantemente o una pareja insultante que te menosprecia todos los días, las personas tóxicas dañan y amenazan seriamente tu salud, bienestar e incluso tu vida. Estás especialmente en riesgo si perteneces al grupo de personas altamente sensibles: te sientes fácilmente abrumado por el mundo que te rodea, absorbes las emociones de los demás o luchas con una ansiedad extrema y estrés en situaciones de conflicto. Las personas con sensibilidad y conciencia aumentadas a menudo se convierten en objetivos de narcisistas e individuos egocéntricos que intentan explotarlas para su propio beneficio. Con la ayuda de este libro, podrás defenderte eficazmente de las personas tóxicas: aprenderás habilidades basadas en la terapia cognitivo-conductual y la terapia dialéctica que te ayudarán a reconocer y detener las tácticas de manipulación comunes utilizadas por individuos tóxicos. Descubrirás consejos prácticos sobre cómo protegerte de los tipos más comunes de personas tóxicas: vampiros emocionales, narcisistas, sociópatas y psicópatas. Aprenderás a sanar de abusos tóxicos o narcisistas y entenderás estrategias para establecer límites saludables y un fuerte sentido de uno mismo. Con este libro, estarás preparado para confrontar a las personas tóxicas en tu vida y...