Descripción
El libro ofrece una nueva perspectiva sobre el arte marcial interno conocido como Tai Chi, que puede practicarse incluso en edad avanzada. Te llevará en un interesante viaje para dominar un movimiento elegante que mejora tanto el fitness como la mente, y generalmente mejora la calidad de vida. De manera fácil, a través de procedimientos claros e imágenes ilustrativas, te enseñará una rutina Tai Chi simplificada de 8 formas, apropiada para principiantes y personas mayores. El libro también explica cómo practicar correctamente y qué es esencial para desarrollar tu vitalidad y energía. El Tai Chi puede ser un excelente comienzo para cualquiera hacia una vida activa, calmar la mente, y fortalecer la salud.
Información
Author: Kvasnička Roman, Nováková Radka Radka, Steiger Roman
Language: Czech
Publication date: 6 de mayo de 2025
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Books, Sport, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 110
ISBN/EAN: 9788027131556