Descripción
Este libro se convertirá en tu amigo y un suave guía a lo largo del año, de enero a diciembre. Para cada nuevo día, encontrarás inspiración original sobre cómo lidiar con el estrés y la sobrecarga sensorial, métodos para tomar control de tus emociones y calmarte, meditaciones de autocuidado y mucho más. Día a día, ganarás confianza, aprenderás a desarrollar los dones de tu sensibilidad, resolver situaciones de conflicto, practicarás la compasión, establecerás límites saludables para ti y los demás, y no asumirás los sentimientos y emociones de tu entorno. La autora experimentada te ofrece estrategias y recomendaciones que te ayudarán a encontrar el equilibrio perdido. El secreto de la satisfacción de las personas altamente sensibles es la capacidad de detener la constante sobrecarga de la percepción sensorial. El libro de Judith Orloff sigue al bestseller "La Guía para Personas Altamente Sensibles" y trae una serie de nuevos conocimientos para una vida más feliz y equilibrada.
Información
Autor: Orloff Judith
Fecha de publicación: 22 de mayo de 2020
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Desarrollo personal, Libros motivacionales, Libros, Literatura de no ficción
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 392
ISBN/EAN: 9788027129102