Descripción
La Ayurveda es una antigua enseñanza india, una forma de medicina y prevención, practicada en India durante más de cinco mil años. Se basa en reconocer los alimentos y hierbas apropiados para un tipo de persona dado y su estado actual. Ayuda a mantener o restaurar el equilibrio natural del organismo. Además de la nutrición adecuada, la doctrina incluye prácticas espirituales (sadhanas) enfocadas en el cuidado del hogar, el jardín y la comunidad. La Ayurveda cree que si logramos cuidarnos de la manera correcta, despertamos ahamkara, la conciencia de quiénes somos realmente. La Ayurveda abarca muchas áreas de la vida humana y conduce a una mejor armonía con uno mismo, con los demás y con la naturaleza. El lector se familiarizará con los siete tipos básicos de cuerpo y la dieta apropiada para cada uno. El libro también aborda las características de personalidad y los atributos psicospirituales de cada tipo. Contiene tablas con alimentos, menús adecuados para cada estación y rituales diarios recomendados para cada tipo.
Información
Author: Tiwari Maya
Language: Czech
Publication date: 3 de julio de 2020
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Health, weight loss, and sports, Ayurveda, Non-fiction literature, Alternative medicine, Esotericism and spirituality, Books, Nutrition and healthy lifestyle, Illnesses and health issues, Personal development
Type: Hardcover books
Pages: 320
ISBN/EAN: 9788027125364