Skryté tajemství dlouhověkosti - Zůstaňte mladí až do vysokého věku – Gundry Steven R. (2019)

El Doctor Steven Gundry es muy consciente de un simple hecho: Todos preferirían vivir para siempre, pero solo hasta que lleguen a la mediana edad y comiencen a darse cuenta de cómo sufren sus padres, e incluso algunos de sus compañeros. ¿Cómo resolver la paradoja de querer vivir hasta una edad avanzada mientras también se disfrutan los beneficios de la juventud? En su innovador libro, El secreto oculto de la longevidad, encontrarás la respuesta. El Doctor Gundry ha trabajado con miles de pacientes y ha descubierto que las "enfermedades relacionadas con la edad" que más tememos no son tanto causadas por la edad, sino que son más bien una consecuencia del estilo de vida. En su libro, presenta un nuevo enfoque para un envejecimiento placentero basado en el apoyo a la salud de la parte "más antigua" del cuerpo humano: los microorganismos que viven en su interior. La microbiota intestinal – las bacterias que componen el microbioma – determinan en gran medida nuestra salud. Los microbios gobiernan nuestras vidas, participan en todas las funciones del cuerpo humano e influyen en una variedad de factores desde el peso corporal hasta la apariencia de la piel, hasta si desarrollamos enfermedades comunes como la artritis o condiciones más serias como el cáncer o la enfermedad de Alzheimer. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para apoyar a los microbios intestinales y proporcionarles todo lo que necesitan para...