101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít – Peterson Tanya J. (2020)

• ¿Te preocupan y atormentan las preocupaciones y miedos día y noche? • ¿Sufres de ansiedad en el trabajo, la escuela o en las relaciones? • ¿Tienes miedo del futuro? • ¿No puedes dejar de pensar en cosas que sucedieron en el pasado? • ¿Te sientes agotado de energía? Deshazte de la ansiedad, preocupaciones y miedos que se apoderan de tus pensamientos y emociones y dictan lo que debes hacer. La ansiedad es una trampa traicionera que sofoca y limita. En este libro, encontrarás un plan de acción que te proporciona las herramientas necesarias para liberarte. Ahora es el mejor momento para decir adiós a la ansiedad y avanzar hacia la vida que deseas. La autora ofrece 101 consejos y ejercicios probados que garantizan funcionar. ¡Detén la ansiedad de una vez por todas!