Cvičení paměti na celý rok – Suchá Jitka (2021)

Mantente activo durante toda tu vida! El ejercicio regular beneficia no solo al cuerpo sino especialmente al cerebro. Si no funciona como debera, el organismo no puede funcionar bien. Por lo tanto, es esencial desafiar regularmente el cerebro, no solo en la juventud - nunca es demasiado tarde para comenzar. También es muy útil sino interesante y divertido con este libro! Los ejercicios en este libro se enfocan en la memoria a corto y largo plazo así como en otras funciones cognitivas - concentración de atención, pensamiento lógico, vocabulario, imaginación, creatividad y otras habilidades. El entrenamiento cerebral integral es uno de los factores más efectivos en la prevención de trastornos de la memoria y varias enfermedades (como la enfermedad de Alzheimer). El libro definitivamente no es solo para personas mayores! La práctica de la memoria es muy importante al menos desde la edad media, especialmente para aquellos con trabajos unilaterales o rutinarios. También encontrarás varios consejos sobre cómo activar el cerebro de otras maneras o cómo lidiar con el olvido.