Descripción
El boulder es escalada acrobática sin cuerda a alturas más bajas. Puedes hacer boulder en uno de los muchos gimnasios de escalada que se encuentran en cada ciudad más grande. El libro te presentará diversas técnicas de movimiento de boulder en paredes de escalada, aconsejará sobre estrategia y tácticas, y también abordará el entrenamiento de fuerza necesario y la seguridad. El autor, Dr. Guido Köstermeyer, ha estado involucrado activamente en el boulder durante 30 años, fue entrenador del equipo nacional de escalada deportiva de Alemania, y es miembro del equipo federal de entrenadores de escalada en el Club Alpino Alemán (Deutscher Alpenverein, DAV). Fundamentos: técnicas de boulder para principiantes y avanzados. Tácticas: estrategia y entrenamiento mental en la resolución de problemas de boulder. Entrenamiento: ejercicios para escaladores de boulder para fortalecer dedos, brazos y core.
Información
Autor: Köstermeyer Guido
Fecha de publicación: 2 de noviembre de 2020
Fabricante: GRADA Publishing, a. s.
Géneros: Literatura de no ficción, Libros, Deportes, Salud, pérdida de peso y deportes
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 144
ISBN/EAN: 9788027110032