Descripción
El boulder es escalada acrobática sin cuerda a alturas más bajas. Puedes hacer boulder en uno de los muchos gimnasios de escalada que se encuentran en cada ciudad más grande. El libro te presentará diversas técnicas de movimiento de boulder en paredes de escalada, aconsejará sobre estrategia y tácticas, y también abordará el entrenamiento de fuerza necesario y la seguridad. El autor, Dr. Guido Köstermeyer, ha estado involucrado activamente en el boulder durante 30 años, fue entrenador del equipo nacional de escalada deportiva de Alemania, y es miembro del equipo federal de entrenadores de escalada en el Club Alpino Alemán (Deutscher Alpenverein, DAV). Fundamentos: técnicas de boulder para principiantes y avanzados. Tácticas: estrategia y entrenamiento mental en la resolución de problemas de boulder. Entrenamiento: ejercicios para escaladores de boulder para fortalecer dedos, brazos y core.
Información
Author: Köstermeyer Guido
Language: Czech
Publication date: 2 de noviembre de 2020
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Non-fiction literature, Books, Sport, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788027110032