Uzdravte svou duši - Cesta k vnitřní svobodě a zdravým vztahům – Helingerová Marta (2018)

Aunque pasamos más tiempo con nosotros mismos que con cualquier otra persona, a menudo luchamos por entendernos. Nos dejamos moldear por nuestro entorno y nuestro pasado, y quiénes somos realmente permanece oculto para nosotros. Los obstáculos más comunes en la búsqueda de descubrir nuestro verdadero yo son los estereotipos de comunicación, patrones de pensamiento arraigados, bloqueos psicológicos, círculos viciosos o cámaras trece cerradas. Nuestras viejas heridas no resueltas, puntos ciegos que nos impiden vernos a nosotros mismos. Un psicólogo experimentado revelará en este libro cómo construir una relación saludable contigo mismo, cómo encontrar una actitud positiva hacia ti mismo y ganar confianza y autoestima natural. Con su ayuda, aprenderás a aceptarte tal como eres, junto con todos los errores, sentimientos y experiencias que preferirías no reconocer. Aprenderás a amarte a ti mismo, desarrollar lo bueno y saludable dentro de ti, y utilizar mejor tu intelecto e intuición. El libro también te ayudará a navegar tu situación vital, relaciones poco saludables y comportamientos destructivos, mostrándote cómo usar tus experiencias para tu crecimiento. Una actitud positiva hacia uno mismo no significa solo ver lo bueno, sino ser capaz de afrontar diversas dificultades y situaciones encontradas en el camino hacia una vida saludable y satisfactoria...