Učebnice sebelásky – Kolaříková Lucie (2017)

El Workbook de Amor Propio es el primer libro profesional en la República Checa que trata sobre tener una buena relación con uno mismo, reconociéndose y respetándose a uno mismo, sus habilidades y necesidades, en resumen, el amor propio. Está destinado a cualquiera que quiera entender el amor propio, deshacerse de prejuicios y aprender a aplicarlo prácticamente en la vida. También es para aquellos que influyen en la autoestima, el amor propio y el respeto propio de otros a través de sus acciones: padres, maestros, instructores, entrenadores, gerentes y mentores. El libro ofrece muchos argumentos lógicos y ejemplos prácticos para aceptar uno mismo como la base para una vida verdaderamente de calidad. Por el contrario, describe manifestaciones dañinas de una falsa modestia compartida en silencio o priorizar a otros a expensas de uno mismo. El libro explica, por ejemplo, cómo el amor propio influye positivamente en las relaciones interpersonales, la crianza de los hijos, los sistemas de valores personales, la autoestima, la dirección de la vida, los niveles de estrés, o por el contrario, el bienestar mental y el equilibrio. Contiene muchos ejemplos de la vida de personas comunes así como de personalidades conocidas, 15 ejercicios prácticos y 10 meditaciones para desarrollar el amor propio en la vida cotidiana.