Descripción
Una guía de entrenamiento clara y práctica se basa en la teoría del apego, que examina las diversas formas en que formamos relaciones con los demás. El lector descubrirá cuál es su propio estilo de apego (ansioso, evitativo o seguro), y a través de docenas de ejercicios simples pero efectivos y pruebas de autoevaluación, aprenderá a construir confianza, seguridad emocional, hábitos de relación más saludables, comunicarse mejor y profundizar la intimidad. El libro proporciona ayuda para parejas, pero también es adecuado para individuos, aplicable en familias o entre amigos, ya sea que actualmente tengan a alguien a su lado o aún estén buscando. Usando estrategias basadas en esta teoría, se puede lograr una mejor comprensión de sus propias emociones y tipos de apego y construir relaciones más fuertes, saludables, auténticas y duraderas a través del trabajo activo en su mejora.
Información
Author: Chen Annie
Language: Czech
Publication date: 18 de septiembre de 2025
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Books - paperback
Pages: 142
ISBN/EAN: 9788026223412