Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Ejercicios prácticos para la autoaceptación y el fortalecimiento interno – Neffová Kristin (2025)

PORTÁL, s.r.o.SKU: 9788026223238
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Descripción

Este cuaderno de ejercicios práctico, basado en investigaciones científicas, te guía paso a paso para dejar de juzgarte, abandonar unos estándares imposiblemente altos y cultivar el bienestar emocional. A partir de un programa de seis semanas de autocompasión consciente, los autores ofrecen propuestas de meditación, ideas para la práctica diaria, diversos ejercicios y ejemplos de la vida real. El contenido está en checo.

Información

Autor: Neffová Kristin, Germer Christopher

Fecha de publicación: 1 de diciembre de 2025

Fabricante: PORTÁL, s.r.o.

Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales

Tipo: Libros - tapa blanda

Páginas: 199

ISBN/EAN: 9788026223238

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