Úleva od bolesti pomocí mindfulness – Kabat-Zinn Jon (2024)

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Descripción

Es posible que no evitemos el dolor, pero el sufrimiento –es decir, nuestra actitud hacia el dolor– es opcional. La atención plena es un método científicamente probado utilizado no solo en el tratamiento de diversas dificultades mentales. Hoy también se aplica a personas con dolor crónico que no responden a los tratamientos convencionales basados en medicamentos o procedimientos quirúrgicos. A través de este libro, aprenderá a comprender el dolor no como algo que debe ser 'reparado' o evitado, sino a aceptarlo como parte de usted mismo –como su maestro, amigo y una oportunidad para un nuevo comienzo. ¡Esto solo transformará su dolor!

Información

Autor: Kabat-Zinn Jon

Fecha de publicación: 29 de marzo de 2024

Fabricante: PORTÁL, s.r.o.

Géneros: Libros, Psicología, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales

Tipo: Libros - tapa blanda

Páginas: 199

ISBN/EAN: 9788026221302

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