Descripción
¿Reaccionas a las dificultades con enojo? Tal vez no estés solo. La ira puede ser una emoción útil, especialmente cuando algo malo le sucede a alguien que amamos. Sin embargo, también puede ser destructiva. Y eso puede dañar nuestras vidas, relaciones y la atmósfera en el trabajo. Este libro te ofrece estrategias para transformar la destructividad de tu ira en una emoción positiva. Aprenderás a controlar tu ira y entender qué la desencadena. Aprenderás cómo liberarte de la trampa de la ira en la que estás atrapado, así como cómo mejorar tu sentido de bienestar personal. El libro será bienvenido por las personas que luchan con el manejo de la ira.
Información
Autor: McKay Matthew
Fecha de publicación: 19 de octubre de 2023
Fabricante: PORTÁL, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 126
ISBN/EAN: 9788026220923