Mindfulness pro uspěchané - 99 ejercicios simples – Brantley Jeffrey (2023)

PORTÁL, s.r.o.SKU: 9788026219958
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Descripción

Este libro en checo presenta 99 sencillos ejercicios de mindfulness divididos en tres secciones: calma y relajación, reconocer el propio valor y conectar con otras personas y con el mundo que nos rodea. Los ejercicios ofrecen inspiración para sencillas prácticas de respiración y físicas, y ayudan a explorar quién eres y qué necesitas, al tiempo que muestran cómo el contacto con quienes nos rodean forma parte de una vida plena. El libro está dirigido a personas interesadas en el mindfulness y en las técnicas de gestión del estrés.

Información

Autor: Brantley Jeffrey

Fecha de publicación: 9 de febrero de 2023

Fabricante: PORTÁL, s.r.o.

Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales

Tipo: Libros - tapa blanda

Páginas: 127

ISBN/EAN: 9788026219958

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