Descripción
La resiliencia psicológica es una cualidad que realmente necesitamos en el mundo de hoy. Nos ayuda a enfrentar los desafíos que se nos presentan. Es un arma poderosa que nos permite superar incluso los más grandes desafíos de nuestras vidas. ¿Y cuál es la mejor parte? Podemos construirla, sin importar nuestra edad. El autor presenta 12 habilidades esenciales que necesitamos para activar nuestra resiliencia psicológica. En cada capítulo, encontrarás no solo una breve descripción de la habilidad sino también varios ejercicios, actividades y, por supuesto, ejemplos de vidas de personas que han pasado por algo similar a lo que estás experimentando. Cada habilidad incorpora técnicas conocidas de la terapia cognitivo-conductual, la psicología positiva y las intervenciones orientadas a soluciones. El libro será bienvenido por quienes estén interesados en el tema de la resiliencia psicológica y el manejo de los desafíos de la vida.
Información
Author: Azri Stephanie
Language: Czech
Publication date: 29 de abril de 2022
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Brain training and memory improvement, self-enhancement, Psychology, Presentation skills, Successful life, Books, Non-fiction literature, Personal development, Specialized and technical literature, Social sciences, Management and marketing
Type: Books - paperback
Pages: 184
ISBN/EAN: 9788026218531