Descripción
Tener las cosas bajo control es una necesidad humana básica y ayuda a las personas a sentirse seguras. Perder el control de los sentimientos o del comportamiento resulta desagradable, especialmente cuando las personas quedan atrapadas en ciclos interminables de pensamientos o preocupadas por miedos poco realistas. La ira y la agitación también pueden provocar fácilmente una pérdida de control y causar estrés en las relaciones. En este libro práctico en checo, Heinz-Peter Röhr muestra que gestionar las emociones de forma inteligente es más importante para la felicidad en la vida que tener un coeficiente intelectual alto. Explica qué es la pérdida de control, cómo se produce y qué estrategias pueden utilizarse para afrontarla. Unos ejercicios sencillos ayudan a los lectores a reconocer reacciones falsas típicas arraigadas en el cerebro y a resolver patrones destructivos de conducta interior. El libro ayuda a recuperar el equilibrio y la serenidad en la vida.
Información
Autor: Röhr Heinz-Peter
Fecha de publicación: 22 de abril de 2021
Fabricante: PORTÁL, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 176
ISBN/EAN: 9788026217497