Síla nicnedělání - Co se děje, když odpočíváme – Sjödin Tomas (2021)

¿Encontrar que no puede recordar una palabra, un nombre o información sin importar qué? Se tortura el cerebro por un tiempo, luego suspira y se da por vencido. ¡Y en ese momento lo recuerdas! Este es el momento en que el poder de no hacer nada se manifiesta en su vida... Hoy en día, más que nunca, es hora de redescubrir el antiguo y probado ritmo de la vida e incorporar, por ejemplo, un día de descanso en una semana llena de duro trabajo. El libro del pastor sueco Tomas Sjödin analiza la importancia olvidada de no hacer nada y nos aconseja cómo encontrar un compromiso efectivo entre la necesidad de descanso y la necesidad de contacto con otras personas. En nuestro mundo acelerado, el descanso se ha convertido en algo que a menudo relegamos al fondo de nuestros agendas ocupados, viéndolo más como "recargar nuestras baterías" que como una parte esencial de la vida. El autor reflexiona en breves textos sobre qué sucedería si priorizamos el descanso y basarámos todas las demás actividades en esta actitud. Escribe sobre cómo retirarse sin aislarse, qué sucede exactamente en el cerebro cuando descansamos, cómo recuperar el aliento, cómo "despegarse" de un día libre, el sistema de valores del descanso, cómo proteger el derecho a estar cansado, y cómo lidiar con la necesidad de descanso en confrontación con...