Descripción
Los sentimientos ocasionales de frustración de la escuela, las relaciones con amigos y padres, o incluso la vida misma, son bastante normales. Y no hay necesidad de avergüenza que los adolescentes a veces pierdan la cabeza y reaccionen con ira; sucede. La adolescencia es un período complejo, y uno debe enfrentar muchos desafíos durante ella, pero se vuelve aún más complicado si un adolescente no puede mantenerse tranquilo en situaciones estresantes. Afortunadamente, hay formas de aprender a manejar esto. Una opción es utilizar métodos efectivos de reducción del estrés basados en mindfulness combinados con terapia conductual dialéctica. Las actividades en este libro ayudarán a los adolescentes a distinguir entre formas saludables y no saludables de ira, enseñarles habilidades apropiadas para tomar decisiones, ayudarles a encontrar equilibrio emocional y permitirles percibir mejor sus sentimientos aquí y ahora. También aprenderán cómo construir mejores relaciones con compañeros, amigos y familia a través de estas actividades.
Información
Autor: Purcell Mark C., Murphy Jason R.
Fecha de publicación: 28 de enero de 2021
Fabricante: PORTÁL, s.r.o.
Géneros: Libros, Literatura infantil, Literatura de divulgación científica para niños, Libros sobre adolescentes y sexualidad
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 144
ISBN/EAN: 9788026217268