Descripción
¿Tienes miedo de hablar cuando el profesor pregunta algo en clase? Cuando finalmente levantas la mano, ¿se te 'escapa' la respuesta correcta porque tus preocupaciones y miedos la 'sobrescriben'? ¿Tienes miedo de momentos embarazosos y no estás seguro de cómo navegar las relaciones con los demás? ¿Piensas constantemente en lo que los demás pensarán de ti, y eso te frena? La buena noticia es que algunos de tus compañeros se sienten igual. Ellos también a veces temen al fracaso, tienen miedo de hacer contacto social con otros y se sienten tímidos. Este libro te ayudará a tomar el control sobre estos problemas. Encontrarás consejos sobre cómo reconocer pensamientos dañinos y cómo cambiarlos. También encontrarás consejos sobre cómo relajarte, y el libro te apoyará cuando te atrevas a hacer algo que te asusta a pesar de tu miedo. El libro está destinado a adolescentes con fobia social y trastornos de ansiedad, sus padres y cuidadores, y psicólogos que trabajan con adolescentes con fobia social.
Información
Author: Bělohlávková Lucie
Language: Czech
Publication date: 10 de octubre de 2019
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Psychology, Books, Specialized and technical literature, Social sciences, Children's literature, Popular science literature for children, Teenage and sexuality books
Type: Books - paperback
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788026215301