Descripción
¿Tienes miedo de hablar cuando el profesor pregunta algo en clase? Cuando finalmente levantas la mano, ¿se te 'escapa' la respuesta correcta porque tus preocupaciones y miedos la 'sobrescriben'? ¿Tienes miedo de momentos embarazosos y no estás seguro de cómo navegar las relaciones con los demás? ¿Piensas constantemente en lo que los demás pensarán de ti, y eso te frena? La buena noticia es que algunos de tus compañeros se sienten igual. Ellos también a veces temen al fracaso, tienen miedo de hacer contacto social con otros y se sienten tímidos. Este libro te ayudará a tomar el control sobre estos problemas. Encontrarás consejos sobre cómo reconocer pensamientos dañinos y cómo cambiarlos. También encontrarás consejos sobre cómo relajarte, y el libro te apoyará cuando te atrevas a hacer algo que te asusta a pesar de tu miedo. El libro está destinado a adolescentes con fobia social y trastornos de ansiedad, sus padres y cuidadores, y psicólogos que trabajan con adolescentes con fobia social.
Información
Autor: Bělohlávková Lucie
Fecha de publicación: 10 de octubre de 2019
Fabricante: PORTÁL, s.r.o.
Géneros: Psicología, Libros, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales, Literatura infantil, Literatura de divulgación científica para niños, Libros sobre adolescentes y sexualidad
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 144
ISBN/EAN: 9788026215301