Descripción
¿Asumes tareas que no te pertenecen? ¿Te cuesta decir 'no'? ¿A menudo absorbes los sentimientos de otras personas? ¿Y cuando te cansas, tiendes a desconectarte completamente del mundo? Si respondiste que sí, podrías necesitar aprender a cuidar mejor de ti mismo, mantenerte en contacto contigo mismo y comenzar a establecer límites en niveles mentales, comunicativos y energéticos. En el mundo actual, donde 'todo es posible', pero donde también llevamos un significado evolutivamente arraigado de pertenencia a un grupo, esto no es nada fácil. Se trata en realidad de la capacidad de centrarnos – saber quiénes somos, qué siente nuestro cuerpo, cuál es nuestra perspectiva y qué está en nuestro interés. El objetivo es que nuestros límites sean flexibles, para que no nos cierren, sino que funcionen con base en el respeto (por nosotros mismos y por los demás) y nos ayuden a encontrarnos verdaderamente con los demás. El libro incluye un test de autoevaluación, indicaciones para la autorreflexión, ejercicios prácticos y ejemplos de la práctica del autor.
Información
Author: Sellin Rolf
Language: Czech
Publication date: 19 de septiembre de 2019
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Brain training and memory improvement, self-enhancement, Psychology, Business, Presentation skills, Successful life, Books, Non-fiction literature, Personal development, Specialized and technical literature, Social sciences, Management and marketing
Type: Books - paperback
Pages: 208
ISBN/EAN: 9788026215165