Descripción
¿Asumes tareas que no te pertenecen? ¿Te cuesta decir 'no'? ¿A menudo absorbes los sentimientos de otras personas? ¿Y cuando te cansas, tiendes a desconectarte completamente del mundo? Si respondiste que sí, podrías necesitar aprender a cuidar mejor de ti mismo, mantenerte en contacto contigo mismo y comenzar a establecer límites en niveles mentales, comunicativos y energéticos. En el mundo actual, donde 'todo es posible', pero donde también llevamos un significado evolutivamente arraigado de pertenencia a un grupo, esto no es nada fácil. Se trata en realidad de la capacidad de centrarnos – saber quiénes somos, qué siente nuestro cuerpo, cuál es nuestra perspectiva y qué está en nuestro interés. El objetivo es que nuestros límites sean flexibles, para que no nos cierren, sino que funcionen con base en el respeto (por nosotros mismos y por los demás) y nos ayuden a encontrarnos verdaderamente con los demás. El libro incluye un test de autoevaluación, indicaciones para la autorreflexión, ejercicios prácticos y ejemplos de la práctica del autor.
Información
Author: Sellin Rolf
Language: Checo
Publication date: 19 de septiembre de 2019
Manufacturer: PORTÁL, s.r.o.
Genres: Entrenamiento cerebral y mejora de la memoria, auto-mejora, Psicología, Negocios, Habilidades de presentación, VIDA EXITOSA, Libros, Literatura de no ficción, Desarrollo personal, Literatura especializada y técnica, Ciencias sociales, Management y marketing
Type: Libros - tapa blanda
Pages: 208
ISBN/EAN: 9788026215165