Přecitlivělost není slabost – Sand Ilse (2016)

¿Estás cansado de que la gente te diga constantemente que no tomes la vida tan en serio? Si perteneces al grupo de personas altamente sensibles, en realidad está bien tomarla en serio. El libro "La sensibilidad no es una debilidad" de la psicoterapeuta danesa Ilse Sand, quien se incluye en este grupo, proporciona una serie de consejos específicos sobre cómo las personas altamente sensibles pueden cuidarse mejor. La autora asegura que está bien vivir tu vida de manera lenta y profunda – que no es necesario sobresalir e impresionar a los demás con una personalidad dura. Describe cómo percibir la sensibilidad como una ventaja, cómo confrontar la ira o la vergüenza personal, y cómo lidiar con la depresión y la ansiedad. También incluye datos de investigaciones sobre sensibilidad, una lista de actividades que podrían traer alegría a las personas altamente sensibles y mejorar su bienestar, y un cuestionario para ayudar a las personas a evaluar su propia sensibilidad. Este es uno de los primeros libros checos sobre un tema que ha recibido mucha atención en todo el mundo en los últimos años.