Descripción
¿También encuentras que las guías para principiantes habituales están llenas de demasiados detalles técnicos y consejos que nunca usarás en tu situación? No desesperes - hay correr para todos. Eso te incluye a ti. Ya sea que busques la manera más fácil de comenzar a correr solo por diversión, por salud, o para saltar directamente a las carreras, este libro de la serie de guías generales 'Para Todos' es justo para ti. Con consejos y técnicas simples, te ayudará a concentrarte en tu forma. Aprenderás cómo comer adecuadamente y reponer energía después de correr, cómo evitar lesiones y cómo mantener tu forma física con ejercicios de fuerza simples. La guía también será prácticamente útil - cómo elegir los zapatos, ropa y otros accesorios necesarios más adecuados. Todo el mundo está corriendo - ¡corre con él! No te desanimes por guías aburridas. Correr para Todos es un gran y natural comienzo para los corredores principiantes. Es un libro del que nadie que empiece a correr puede prescindir.
Información
Language: Czech
Publication date: 3 de abril de 2016
Manufacturer: Svojtka & Co. s. r. o.
Genres: Sport, Running, Books, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 248
ISBN/EAN: 9788025618646