Jak si zlepšit paměť a koncentraci - Mozkocvična do kapsy – Šnajdrová Lenka (2016)

¿Tienes problemas para recordar los cumpleaños de tus seres queridos, contraseñas o los nombres de lugares que visitaste en vacaciones? ¿Estás pensando en mil cosas más cuando deberías estar concentrándote? ¿Te cuesta hacer cálculos mentales simples? Si sientes que olvidas cosas o que no puedes recordar nada en absoluto, ¡este libro es para ti! Vivimos en una época de explosión de información. El cerebro tiene que clasificar mucha más información que antes. Debe decidir rápidamente qué información es importante y cuál no. Está abrumado y sobrecargado, lo que también afecta la memoria. Este libro te mostrará que una buena memoria está vinculada al arte de la concentración, la imaginación, el uso de todos los sentidos y el equilibrio adecuado entre actividad y descanso. Y todas estas circunstancias pueden influenciarse a través de la práctica. En el libro, encontrarás consejos y ejercicios sobre cómo entrenar y mejorar efectivamente las funciones cognitivas de tu cerebro. Después de leerlo, podrás decir con confianza: ¡Puedo confiar en mi memoria!