Descripción
Esta publicación única presenta más de noventa ejercicios de relajación, estiramiento y fortalecimiento compensatorios apropiados para todos los atletas recreativos, de desempeño y de élite, utilizando el peso corporal y equipo de ejercicio disponible como bandas de resistencia, pelotas de gimnasia y pelotas excesivas. La autora, una educadora universitaria experimentada, enfatiza la descripción de la técnica correcta y señala los posibles errores y sensaciones subjetivas durante el ejercicio. Todos los ejercicios se demuestran en casi trescientas fotografías e imágenes.
Información
Author: Bursová Marta
Language: Checo
Publication date: 23 de agosto de 2005
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Culturismo, entrenamiento de fuerza, Libros, Literatura de no ficción, Salud, pérdida de peso y deportes, Deportes
Type: Libros - tapa blanda
Pages: 196
ISBN/EAN: 9788024709482