Moderní sebeobrana – Houdek Pavel (2022)

Este libro es un arma. Literal y figurativamente. Puedes usarlo para golpear en la cabeza a cualquiera que se atreva a molestarte. Dentro, encontrarás una guía sobre cómo hacerlo y dónde encontrar la fuerza y la determinación para hacerlo. Te enseñará a reconocer tus límites y cómo defenderlos. Cómo usar tu voz como un arma. Cómo defenderte y no dejar que nadie te pisotee. Te enseñará a hablar en el trabajo cuando tu jefe haga un chiste sexista en una reunión. En la escuela, cuando un compañero te dé una palmada en el trasero. En la calle, cuando seas el objetivo de gritos vulgares. En un compartimento de tren, cuando un hombre comience a masturbarse frente a ti. Te enseñará a decir finalmente ¡basta! y decidir que no tolerarás más comentarios inapropiados, insinuaciones y humillaciones. Recuperar tu dignidad y libertad. Dejar de tener miedo y disfrutar de la vida sin miedo. Te enseñará a prevenir un ataque. Cómo reconocer que eres el objetivo de un atacante y frustrar su plan antes de que pueda ejecutarlo. Cómo lidiar con una persona que te amenaza, y también cómo someter a un atacante y defenderte contra la violencia brutal. Te enseñará a usar tu cuerpo como un arma. La defensa personal moderna no es entrenamiento. Es un estilo de vida – sin miedo y con una buena dosis de autoconfianza.