Descripción
La exposición al frío es un camino hacia la sanación y el fortalecimiento tanto del cuerpo como del alma. El fenómeno de nuestro tiempo es presentado por el hombre de hielo checo David Vencl en un libro que podría ser una biblia para los entusiastas del frío. Las ideas teóricas son complementadas por el atleta de élite, exprofesor de educación física y freediver nacional con consejos prácticos basados en sus experiencias. ¿Cómo entrar al agua? ¿Por qué revivir la grasa marrón en el cuerpo? ¿Qué hace el agua helada a nuestro organismo? ¿Puedo perder peso a través de la exposición al frío? Ofrece respuestas a estas y muchas otras preguntas. Al mismo tiempo, el libro entrelaza la historia de su viaje hacia un récord mundial en natación bajo el hielo, lleno de momentos tanto dramáticos como humorísticos.
Información
Autor: Vencl David, Bílek Petr
Fecha de publicación: 15 de noviembre de 2021
Fabricante: Euromedia Group, a.s.
Géneros: Salud, pérdida de peso y deportes, Libros, Literatura de no ficción
Tipo: Libros de tapa dura
Páginas: 200
ISBN/EAN: 9788024278490