Vymezte si hranice a nalezněte klid - Cesta ke zdokonalení – Gloverová Tawwabová Nedra (2021)

Deja de pelear, dile a ti mismo lo que necesitas, experimenta la libertad y sé verdaderamente tú mismo. Todos sabemos que debemos tener límites bien establecidos para lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, gestionar interacciones con personas tóxicas y disfrutar de relaciones satisfactorias con parejas, amigos y familiares. Pero, ¿qué significan realmente los "límites saludables" y cómo podemos expresar con éxito nuestras necesidades, decir "no" y ser asertivos sin ofender a los demás?