Posilování stresem - Cesta k odolnosti – Kolář Pavel (2021)

El estrés se discute principalmente como una carga artificial creada por la humanidad. Desde el comienzo de nuestra existencia, los humanos han tenido que aprender a entender y resistir diversas influencias del estrés. La tensión física, el frío alternando con el calor, la falta de alimentos y líquidos, bacterias, virus, falta de sueño o dolor han afectado nuestras vidas desde tiempos inmemoriales. Hoy, percibimos el estrés principalmente como una causa significativa de diversas enfermedades físicas y mentales, y lo entendemos como peligroso. Pavel Kolář, un fisioterapeuta de renombre mundial y experto en medicina holística, discute el papel opuesto de las influencias del estrés en su libro 'Fortalecimiento a través del estrés – Un camino hacia la resiliencia', particularmente en términos de aumentar la resiliencia de nuestro organismo. Nuestro cuerpo y alma tienen un enorme potencial para hacernos no solo fuertemente resilientes, sino también felices. ¡Utilicémoslo y asumamos la responsabilidad de nuestra salud y la calidad de nuestras vidas en nuestras propias manos!