Neděje se nic zvláštního – Nicolai Kathryn (2020)

Una mente cansada necesita momentos de descanso. Ya sea que tengas problemas para dormir, te despiertes en medio de la noche, o te sientas ansioso y estresado por todo el día, el libro de Kathryn Nicolai ofrece una forma agradable de calmar tu mente antes de dormir con hermosas historias. Evocan una sensación de nostalgia agradable, paz y calidez, permitiéndote dormir con la mente clara. Experimenta pequeños momentos dulces de alegría y relajación en todas las estaciones. En primavera, huele los embriagadores lilas, en verano, observa las luciérnagas desde la terraza, en otoño, visita el molino de sidra, y disfruta de la belleza del invierno en el parque con amigos en el encendido del árbol de Navidad. El libro de historias amables se complementa con encantadoras ilustraciones, recetas y meditaciones. La autora se basa en sus muchos años de experiencia como profesora de meditación y yoga para crear un mundo al que puedes entrar en cualquier momento, rico en experiencias sensoriales que enseñan silenciosamente la atención plena y la compasión hacia uno mismo, calman los nervios y construyen hábitos de sueño sólidos.