Descripción
Casi todos los días escuchamos a colegas, amigos y familiares hablar sobre diversos problemas con la columna cervical o la parte baja de la espalda. "El dolor de espalda" es discutido por los ancianos, pero cada vez más jóvenes, incluso niños, lo están experimentando. La gran mayoría de las visitas al médico debido al dolor de espalda podrían evitarse si las personas siguieran algunos consejos esenciales e incorporaran ejercicios simples en sus rutinas diarias. Este libro está dirigido principalmente a personas sin formación médica que quieren hacer algo bueno por sus espaldas. Proporciona a los lectores conocimientos básicos sobre la anatomía relacionada con la aparición del dolor, lo que ayudará a aliviar sus temores, así como orientación sobre el entrenamiento adecuado. El núcleo del manual es un extenso conjunto de ejercicios dirigidos a diversas áreas del dolor de espalda. En última instancia, el 80% del dolor de espalda puede aliviarse en casa realizando ejercicios simples.
Información
Author: Geisler Stephan, Remmert Stefan
Language: Czech
Publication date: 15 de febrero de 2021
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Health, weight loss, and sports, Back and joints, Books, Non-fiction literature, Illnesses and health issues
Type: Hardcover books
Pages: 160
ISBN/EAN: 9788024270630