Descripción
¿Quieres deshacerte de los kilos de más, tonificar tus músculos o simplemente ponerte en forma? Prueba el yoga fitness, que es una herramienta ideal para ejercitar todo el cuerpo. Al activar y comprometer los músculos profundos, fortalece el cuerpo y aumenta su flexibilidad y agilidad. También estimula el sistema cardiovascular, que a su vez apoya el metabolismo y acelera la quema de grasa. En el libro, encontrarás más de 80 ejercicios efectivos para fortalecer varias áreas del cuerpo. Ya sea que quieras tonificar y fortalecer tus brazos, abdomen, piernas y glúteos, impulsar tu metabolismo, mejorar tu forma con entrenamiento de alta intensidad (HIT), o disfrutar de una perfecta relajación después del estrés laboral – con este libro, puedes sacar lo mejor de ti y maximizar tu rendimiento y energía.
Información
Author: Storková Sarah
Language: Czech
Publication date: 7 de enero de 2021
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Hobby, Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature
Type: Books - paperback
Pages: 192
ISBN/EAN: 9788024269382