Descripción
Ponte en forma y tonifica y fortalece tu cuerpo con el nuevo plan de Pilates de Lynne Robinson. Los ejercicios se explican paso a paso en un lenguaje claro y están acompañados de fotografías. Se organizan en programas de cuatro semanas de distinta duración, para que puedas elegir uno según tus necesidades. El libro también ofrece consejos sobre ejercicios adecuados para zonas problemáticas concretas, como la cintura, el abdomen, los glúteos, los muslos, los brazos y la espalda, además de sugerencias para incorporar el ejercicio a la vida cotidiana, información sobre los beneficios del Pilates para la salud mental y el bienestar, y formas de mejorar la alimentación. El contenido está en checo.
Información
Autor: Robinsonová Lynne
Fecha de publicación: 16 de diciembre de 2020
Fabricante: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Géneros: HOBBY, Salud, pérdida de peso y deportes, Libros, Literatura de no ficción
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 224
ISBN/EAN: 9788024267784

