Descripción
Explora la fisiología de 30 asanas clave de yoga en profundidad y desde todos los ángulos, dominando cada postura con confianza y control. Este libro revela hechos con ilustraciones detalladas que muestran la mecánica, ángulos, efectos sobre el flujo sanguíneo y la respiración, acciones clave de los músculos y articulaciones que trabajan bajo la superficie de cada posición, alineación segura y mucho más. Este libro te ayudará a lograr la perfección técnica en tu práctica y optimizar y compartir los beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la mente. Está destinado a amantes del yoga apasionados, estudiantes y profesores.
Información
Author: Swansonová Ann
Language: Czech
Publication date: 22 de junio de 2020
Manufacturer: Euromedia Group, a.s.
Genres: Sport, Yoga, Yoga, Yoga, Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature, Nutrition and healthy lifestyle, Personal development
Type: Flexible books
Pages: 216
ISBN/EAN: 9788024266244