Descripción
Esta completa guía ayuda a fomentar la vitalidad, la resistencia al estrés y la armonía entre el cuerpo y la mente. El libro conecta la sabiduría de los sistemas de curación tradicionales de todos los continentes con los descubrimientos de la ciencia moderna. También ofrece capítulos prácticos sobre los principales pilares de la vitalidad y la longevidad, como la alimentación sana y natural, el ejercicio, la recuperación y el sueño, el bienestar mental y las relaciones de calidad. Una sección presenta plantas adaptógenas y hongos medicinales, sus efectos y formas de utilizarlos en la vida cotidiana y con animales. También incluye un calendario de recolección, consejos de procesamiento y recetas para la energía, la recuperación y un sueño reparador. El libro está en checo. Como afirma su asesor experto, el destacado especialista checo en sustancias naturales doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., combina la sabiduría tradicional con los conocimientos científicos más recientes y muestra cómo pueden utilizarse los adaptógenos en la vida cotidiana. También incluye un marcapáginas del autor con una ilustración de Michal Bačák, impreso en papel de calidad y diseñado para combinar con la historia y la estética del libro.
Información
Autor: Mrázová Nikola
Fecha de publicación: 1 de diciembre de 2025
Fabricante: Twice Born s.r.o.
Géneros: Medicina alternativa, Libros, Literatura de no ficción, Salud, pérdida de peso y deportes, Enfermedades y problemas de salud
Tipo: Libros de tapa dura
Páginas: 452
ISBN/EAN: 9788011075804