The School of Life: Calm: the harmony and serenity we crave – The School of Life (2022)

Una guía para desarrollar el arte de encontrar serenidad al comprender las fuentes de nuestra ansiedad y frustraciones. Casi todos deseamos poder ser más tranquilos; es uno de los anhelos distintivos de la era moderna. A lo largo de la historia, las personas han buscado aventura y emoción; sin embargo, una nueva prioridad para muchos de nosotros es el deseo de ser más tranquilos. Este es un libro diseñado para apoyarnos en nuestros esfuerzos por mantener la calma ante todas las adversidades que la vida nos presenta. Un estado mental tranquilo no es un regalo divino; podemos alterar nuestras respuestas a las cosas cotidianas y educarnos en el arte de permanecer calmados, no a través de la respiración lenta o tés especiales, sino a través del pensamiento. Este es un libro que explora las causas de nuestros mayores estreses y ansiedades y nos ofrece una sucesión de argumentos altamente persuasivos, bellos y a veces secamente cómicos con los que defendernos contra el pánico y la confusión. Parte de una nueva serie de libros de bolsillo esenciales de The School of Life, que abarca una variedad de lecciones emocionales necesarias para llevar vidas plenas y felices.