El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos y cómo cambiar – Duhigg Charles (2013)

En "El poder del hábito", el galardonado reportero de negocios del "New York Times", Charles Duhigg, nos lleva al emocionante borde de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo pueden ser cambiados. Con una inteligencia penetrante y una capacidad para destilar grandes cantidades de información en narrativas cautivadoras, Duhigg da vida a una nueva comprensión de la naturaleza humana y su potencial para la transformación. A lo largo del camino, aprendemos por qué algunas personas y empresas luchan por cambiar, a pesar de años de intentos, mientras que otras parecen reinventarse de la noche a la mañana. Visitamos laboratorios donde neurocientíficos exploran cómo funcionan los hábitos y dónde, exactamente, residen en nuestros cerebros. Descubrimos cómo los hábitos correctos fueron cruciales para el éxito del nadador olímpico Michael Phelps, el CEO de Starbucks Howard Schultz y el héroe de los derechos civiles Martin Luther King, Jr. Entramos en Procter & Gamble, las grandes superficies Target, la Iglesia Saddleback de Rick Warren, los vestuarios de la NFL y los hospitales más grandes del país y vemos cómo implementar los llamados hábitos clave puede generar miles de millones y marcar la diferencia entre el fracaso y el éxito, la vida y la muerte. En su núcleo, "El poder del hábito" contiene un argumento emocionante:…