How to See Yourself As You Really Are – Dalai Lama (2008)

Llena de ideas y muy práctica, este importante libro del Dalai Lama muestra que el autoconocimiento es la clave para el desarrollo personal y la creación de relaciones positivas. How to See Yourself As You Really Are se basa en una creencia budista fundamental de que el amor y la percepción trabajan juntos para lograr la iluminación, como dos alas de un pájaro. Proporciona una nueva perspectiva sobre los problemas psicológicos de hacernos daño a nosotros mismos a través de nociones erróneas y exageradas de uno mismo, de los demás, de los eventos y de las cosas físicas. Muestra cómo incluso nuestros sentidos nos engañan, llevándonos a apegos imprudentes y acciones negativas que solo pueden volver a atormentarnos en el futuro. Basándose en la sabiduría y técnicas refinadas en monasterios tibetanos durante más de mil años, y adoptando como su estructura los pasos tradicionales budistas de reflexión meditativa, How to See Yourself As You Really Are incluye ejercicios prácticos y ofrece a los lectores un camino claro para evaluar su crecimiento y desarrollo personal. El libro está animado a lo largo de cálidas anécdotas personales y relatos íntimos de las experiencias del Dalai Lama como estudiante de toda la vida, meditador, líder político y figura internacional trabajando con…