Descripción
Una guía amable, empática y reveladora para volver a criar a tu niño interior herido y encontrar paz, sanación e integridad en la edad adulta. Los traumas infantiles, incluidos el abuso físico, sexual o emocional, la negligencia, la disfunción familiar y el estrés tóxico, pueden provocar ansiedad, depresión o trastorno de estrés postraumático, y hacerte sentir atrapado, perdido e incapaz de avanzar. Escrita por una experta en trauma infantil, esta guía combina el trabajo con el niño interior y técnicas de autocompasión para ayudarte a volver a criar las partes heridas de ti mismo que quedaron perdidas, congeladas en el tiempo o traumatizadas. Te ayudará a identificar traumas del pasado y sanar sus efectos, reconocer las respuestas al trauma en la vida cotidiana, reconectar con tu niño interior herido, comprender tus necesidades infantiles desde una nueva perspectiva, explorar los efectos de una crianza abusiva, autoritaria, pasiva o negligente, y crear un plan de reparación para tus necesidades insatisfechas. Al comprender tu trauma infantil y el poder transformador de volver a criar, puedes reescribir el relato de tu pasado y avanzar hacia un futuro guiado por la autocompasión y la fortaleza interior.
Información
Autor: Gibson Lindsay C.
Fecha de publicación: 28 de agosto de 2025
Fabricante: Folio, spol.s r.o.
Géneros: Literatura en inglés, Libros, LIBROS EN IDIOMAS EXTRANJEROS, Libros de autoayuda en inglés, Literatura de no ficción en inglés, Psicología en inglés
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 148
ISBN/EAN: 9781648485091