Descripción
Este libro examina el apego ansioso, un miedo al abandono a menudo arraigado en experiencias de la primera infancia, que puede hacer que las personas se sientan constantemente alerta, preocupadas, celosas, necesitadas o inseguras en sus relaciones románticas. Introduce la autoconciencia compasiva, una técnica para reconocer los pensamientos negativos y los patrones de conducta poco saludables y responder a ellos con comprensión en lugar de autocrítica. Los lectores aprenden cómo la inseguridad puede perjudicar la comunicación con sus parejas actuales o potenciales y desarrollan habilidades para evitar volver a patrones posesivos o dependientes. Al explorar los factores psicológicos que subyacen a la ansiedad por el apego, el libro ayuda a los lectores a comprender las percepciones y hábitos que los mantienen estancados, cultivar relaciones seguras y saludables y romper ciclos recurrentes de dolor amoroso.
Información
Autor: Becker-Phelps Leslie
Fecha de publicación: 1 de junio de 2014
Fabricante: Folio, spol.s r.o.
Géneros: Literatura en inglés, Libros, LIBROS EN IDIOMAS EXTRANJEROS
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 183
ISBN/EAN: 9781608828159

