The Race Against Time: Adventures in Late-Life Running – Askwith Richard (2024)

Una busqueda transformadora de los secretos de una carrera feliz y saludable, una carrera para toda la vida que cambiara la forma en que piensas sobre el envejecimiento. Colorida, informativa e inspiradora, The Race Against Time es una historia de ciencia fria y resiliencia que calienta el corazon ; de campeones y tambie fracasados ; de corredores de cien anos y super-atletas en sus cuarenta y tantos apenas tocados por la edad. Sus heroes son expertos y entusiastas - cientificos, entrenadores, corredores - de muchos paises, cada uno con una historia diferente que contar. Es un libro para cualquiera que haya sentido alguna vez el poder curativo de correr - o simplemente se ha preguntado sobre los efectos del envejecimiento. Es tanto una cuenta muy personal del viaje de un hombre del desespero a la esperanza, como una guia exhilarante, explicando como los ajustes oportunos al estilo de vida y al entrenamiento pueden ralentizar la progresion de la degradacion fisiologica, mientras que el espiritu humano puro puede, si tienes suerte, mantenerte corriendo feliz y saludable, todo el camino en la vejez extrema.